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Une revue systématique de 2019 a examiné si la manipulation viscérale était bénéfique pour les patients souffrant de douleurs dans le bas du dos. Au total, quatre ECR de qualité moyenne à bonne ont été ...
Une naissance prématurée augmente considérablement le risque de développer divers problèmes de santé et de développement à long terme. Le toucher est un élément important de nombreuses stratégies de soins périnataux. ...
Les personnes âgées de 18 à 40 ans devraient être capables de comprimer au moins 35 kg pendant environ 30 secondes ; pour les personnes plus âgées, la force peut être moindre. La durée indique ...
Le caractère limité des considérations biomécaniques isolées a déjà été discuté depuis longtemps, y compris dans les discours ostéopathiques. De plus, les charges biomécaniques ne sont pas très différentes de celles des personnes souffrant de douleurs dorsales ...
Découvrez cinq exercices puissants pour renforcer les chaînes musculaires antérieures, postérieures, latérales et internes - tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une chaise ! Que vous soyez ...
La douleur nociplastique est le terme sémantique proposé par la communauté internationale des chercheurs sur la douleur pour décrire une troisième catégorie de ...
Cet exercice doit aider à s'endormir en 2 minutes, quasiment dans toutes les postures, même en position assise. Exercice pour un sommeil réparateur De : ...
L'objectif de ces exercices est d'ouvrir l'espace respiratoire, de permettre une respiration plus complète et plus profonde, d'améliorer la circulation sanguine et la mobilité dans la région de la poitrine ...
La méthode 4-7-8. Cette méthode a été décrite par le médecin et auteur américain Andrew Weil. Après seulement 4 à 6 semaines de pratique biquotidienne, elle est censée améliorer sensiblement l'endormissement : ...
Une étude menée par Maroto-Rodriguez et ses collaborateurs (2023) sur 10.799 personnes âgées de 40 à 75 ans issues de la cohorte britannique Biobank, démontre : Le mode de vie méditerranéen est ...
Les exercices de respiration contrôlée, tels que les soupirs, se sont révélés être des outils potentiels pour la gestion du stress et le bien-être. L'une des principales caractéristiques distinctives des techniques de respiration courantes est l'accent mis sur la durée relative ...
Un exercice d'harmonisation et d'apaisement : Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination. ...
Cet exercice a été développé dans les années 1990 par le médecin du sport brésilien Claudio Gil Soares de Araújo et sa femme Denise, une scientifique du sport, afin de ...
Anne Wales est décédée le 1er août 2005 à l'âge de 101 ans. A l'occasion de l'anniversaire de sa mort, je publie l'interview suivante, déjà publiée en 2/2001 ...
Une étude récente montre que les facteurs influençant la formation et la morphologie du tentorium cerebelli diffèrent notamment au début et au milieu de la période fœtale. ...
Cette discussion porte sur le passé, le présent et l'avenir de l'ostéopathie. L'évolution de l'ostéopathie, ses concepts, ses approches et ses techniques seront ...
Robert Fulford D.O. a développé les exercices suivants qui, selon lui, étaient les plus efficaces pour maintenir et améliorer l'énergie vitale. Jusqu'à sa mort en ...
Une étude de 2021 démontre que si vous passez directement d'une réunion à la suivante, vous augmentez le stress des employés et diminuez leur performance. Le ...

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Sportosteopathie: Eine ganzheitliche Betrachtung

Sportosteopathie ist eine auf den Sportler und seine speziellen Bedürfnisse ausgerichtete Form der Osteopathie. Sie hat zum Ziel, die Bewegungsabläufe und die Leistungsfähigkeit des Sportlers zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Doch wie funktioniert das genau?

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Troubles du sommeil et ostéopathie : Des moyens naturels pour un sommeil réparateur

Un sommeil réparateur est d'une importance capitale pour notre bien-être général et notre santé. Mais malheureusement, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil, ce qui peut nuire considérablement à leur qualité de vie. Dans cet article de blog, je souhaite mettre en lumière les causes des troubles du sommeil et la manière dont l'ostéopathie peut contribuer à favoriser un sommeil réparateur. Je présenterai en outre quelques techniques de relaxation qui peuvent vous aider à surmonter vos problèmes de sommeil.

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Exercice de respiration - respiration par soufflet

De nombreuses études ont démontré l'influence des exercices de respiration sur les maladies liées au stress. Cet exercice de respiration est l'exercice de respiration le plus revitalisant et agit comme un stimulant de l'éveil, un régulateur de l'humeur et une source de bien-être.

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En forme au bureau : des exercices simples pour lutter contre le dilemme de la position assise

Découvrez dans notre dernier article de blog des exercices de compensation simples mais efficaces, spécialement conçus pour le quotidien au bureau. Apprenez à prévenir les problèmes de dos, à stimuler votre métabolisme et à améliorer votre concentration grâce à de courtes pauses de mouvement - sans devoir quitter votre poste de travail. Ces conseils pratiques vous aideront à rester actif et en bonne santé malgré un travail sédentaire.

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