Weź zimny prysznic: Pobudka i wzmocnienie odporności
Silne krótkie bodźce, takie jak zimne prysznice, ciepło i pocenie się, krótkie intensywne aktywności fizyczne itp. są bardzo korzystne dla układu odpornościowego i wielu innych układów organizmu. Zimne aplikacje jesienią mogą dodatkowo przygotować organizm na mroźny sezon zimowy.