Logotipo do blog osteo-health com osteopatia pediátrica.
Uma revisão sistemática de 2019 investigou se a manipulação visceral é benéfica para pacientes com dor lombar. Um total de quatro ECRs de moderado a bom ...
O nascimento prematuro aumenta significativamente o risco de desenvolver vários problemas de saúde e distúrbios de desenvolvimento em longo prazo. O toque é um componente importante de muitas estratégias de cuidados perinatais. ...
Pessoas com idade entre 18 e 40 anos devem ser capazes de apertar pelo menos 35 kg por cerca de 30 segundos; pessoas mais velhas podem ser capazes de apertar menos. A duração ...
As limitações das considerações biomecânicas isoladas têm sido discutidas há algum tempo, inclusive nos discursos osteopáticos. Além disso, as cargas biomecânicas não diferem significativamente das pessoas que sofrem de dor nas costas ...
Descubra cinco exercícios poderosos para fortalecer as cadeias musculares anterior, posterior, lateral e interna - tudo o que você precisa é de uma cadeira! Se você ...
A dor noziplásica é o termo semântico proposto pela comunidade internacional de pesquisadores da dor para descrever uma terceira categoria de dor, que se caracteriza por ...
Esse exercício deve ajudá-lo a adormecer em 2 minutos em praticamente qualquer postura, mesmo sentado. Exercício para um sono reparador De: ...
O objetivo desses exercícios é abrir o espaço respiratório, permitir uma respiração mais completa e profunda, melhorar a circulação sanguínea e a mobilidade na área do tórax ...
O método 4-7-8. O método foi descrito pelo médico e autor americano Andrew Weil. Diz-se que ele melhora visivelmente o adormecimento após apenas 4 a 6 semanas de prática duas vezes ao dia: ...
Um estudo realizado por Maroto-Rodriguez e colegas (2023) com 10.799 pessoas com idades entre 40 e 75 anos da coorte do British Biobank comprova isso: O estilo de vida mediterrâneo é ...
Os exercícios de respiração controlada, como o suspiro, têm se mostrado ferramentas potenciais para o controle do estresse e o bem-estar. Um dos principais diferenciais das técnicas de respiração comuns é a ênfase na duração relativa ...
Um exercício para harmonizar e acalmar: Você pode usar o exercício para testar e treinar sua flexibilidade, força e coordenação. ...
O exercício foi desenvolvido na década de 1990 pelo médico esportivo brasileiro Claudio Gil Soares de Araújo e sua esposa Denise, uma cientista esportiva, para melhorar a mobilidade de ...
Anne Wales faleceu em 1º de agosto de 2005, aos 101 anos de idade. Para marcar o aniversário de sua morte, estou publicando a entrevista a seguir, que já foi publicada em 2/2001.
O estudo mais recente mostra que os fatores que influenciam a formação e a morfologia do tentorium cerebelli são diferentes, especialmente nos períodos inicial e médio do feto. ...
Esta palestra é sobre o passado, o presente e o futuro da osteopatia. A evolução da osteopatia, bem como seus conceitos, abordagens e técnicas, serão ...
Robert Fulford D.O. desenvolveu os seguintes exercícios que ele acreditava serem os mais eficazes para manter e melhorar a energia vital. Até sua morte em ...
Um estudo de 2021 comprova que passar de uma reunião diretamente para a seguinte aumenta o estresse dos funcionários e diminui o desempenho. O ...

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Jejum intermitente (IF)

O jejum intermitente está se tornando cada vez mais popular e está passando por um verdadeiro hype - e não está mais limitado ao Vale do Silício ou aos fanáticos por saúde. Aqui explicamos as formas mais importantes, como você pode começar com segurança e os benefícios para a saúde que você pode esperar.

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