Com meu blog, gostaria de tornar o campo da saúde holística, que consiste em conhecimento especializado e percepções práticas sobre MENTE, CORPO e ESTILO DE VIDA, acessível ao público em geral.
Índice O que significa meditação? Meditação é um termo abrangente para muitos exercícios mentais diferentes que têm sido praticados há milhares de anos em várias tradições religiosas. A meditação é particularmente importante em
Erfahren Sie, wie die Superman-Übung-mit-Leglift Ihre Rückenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die allgemeine Fitness fördert.
Em nossa última postagem no blog, descubra exercícios de equilíbrio simples, mas eficazes, especialmente desenvolvidos para a vida cotidiana no escritório. Saiba como você pode evitar problemas de coluna, aumentar seu metabolismo e melhorar sua concentração com pequenos intervalos de movimento, sem precisar sair da sua mesa. Essas dicas práticas o ajudarão a se manter ativo e saudável, apesar de um trabalho sedentário.
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die ‚Stuhlübung‘ Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen!
A dor nas costas é um problema comum que afeta muitos adultos. Nesta postagem do blog, examinaremos as causas da dor nas costas e como a osteopatia pode ajudar a aliviá-la. Além disso, daremos dicas práticas sobre como prevenir e autotratar a dor nas costas.
O excesso de tempo sentado é um sério risco à saúde (Hamilton et al., 2008). O aumento do tempo sentado leva a um risco cada vez maior de mortalidade por todas as causas (Katzmarzyk 2009). Dica: Interrompa
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