Pasto serale
Nella scienza della nutrizione si discute e si studia da tempo se vi sia un diverso utilizzo delle calorie a seconda dell'ora del giorno. Per molto tempo la
Con il mio blog vorrei rendere accessibile al grande pubblico il campo della salute olistica, costituito da conoscenze specialistiche e approfondimenti pratici su MENTE, CORPO e STILE DI VITA.
Nella scienza della nutrizione si discute e si studia da tempo se vi sia un diverso utilizzo delle calorie a seconda dell'ora del giorno. Per molto tempo la
Il grande problema dell'inquinamento dell'aria è che la maggior parte delle persone non sa nemmeno quale sia il pericolo per loro, quindi non va in
Nel mondo frenetico di oggi, lo stress è diventato una realtà onnipresente. Tuttavia, gli effetti dello stress cronico sull'organismo non devono essere sottovalutati. Oltre alla tensione psicologica, lo stress può provocare una serie di disturbi fisici.
La salute e il benessere dei nostri bambini sono di fondamentale importanza. In questo post parleremo dei benefici dell'osteopatia per i bambini e di come questo metodo di terapia dolce possa aiutare a trattare condizioni specifiche come coliche, disturbi del sonno e problemi di sviluppo. Condivideremo anche alcuni casi di studio di trattamenti di successo e daremo consigli pratici ai genitori su come sostenere la salute dei loro bambini.
Il metodo 4-7-8.
Il metodo è stato descritto dal medico e scrittore americano Andrew Weil. Si dice che migliori sensibilmente l'addormentamento dopo sole 4-6 settimane di pratica due volte al giorno:
Nel nostro ultimo post sul blog, scoprite esercizi di equilibrio semplici ma efficaci, studiati appositamente per la vita quotidiana in ufficio. Scoprite come prevenire i problemi alla schiena, stimolare il metabolismo e migliorare la concentrazione con brevi pause di movimento, senza dover lasciare la scrivania. Questi consigli pratici vi aiuteranno a rimanere attivi e in salute nonostante un lavoro sedentario.