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Ein Mann steht vor einem lebendigen Hintergrund.
Brauchen wir einen neuen Begriff, um die Lebenswelt von Schmerzpatienten besser zu verstehen?
  • 17:23
Als Osteopath in Hamburg begegne ich täglich Menschen, die mit Schmerzen kämpfen. Schmerz ist ein komplexes und tiefgreifendes Erlebnis, das weit über das rein Körperliche ...
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Ein Mann in Anzug und Krawatte mit der Aufschrift „Osteopathie Hamburg“ auf einer Sternenlichtschüssel.
Energievoll in den Wintertag starten: Licht als Schlüssel – Tipps von Torsten Liem
  • 20:44
In diesem aufschlussreichen Video gibt Torsten Liem wertvolle Ratschläge, wie man in den Wintermonaten energiereich und konzentriert in den Tag starten kann. Er hebt hervor, ...
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Der Kopf einer Frau mit einem leuchtenden Gehirn im Hintergrund, das Elemente der Sportosteopathie und Kinderosteopathie enthält.
Neue Perspektiven in der Osteopathie: Einblick in Neurophysiologie und Mechanobiologie
  • 04:10
In der faszinierenden Welt der Osteopathie bietet die jüngste wissenschaftliche Arbeit "Neurophysiology Neuro-Immune Interactions and Mechanobiology in Osteopathy in the Cranial Field: An Evidence-Informed Perspective ...
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Ein Baby wird in Hamburg von einem Osteopathen auf Osteopathie untersucht.
Wirksamkeit der osteopathischen Manipulationsbehandlung (OMT) bei gastrointestinalen Störungen bei reif- und frühgeborenen Säuglingen
  • 10:35
Der Artikel ist eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse, die die Wirksamkeit der osteopathischen Manipulationsbehandlung (OMT) bei gastrointestinalen Störungen bei reif- und frühgeborenen Säuglingen bewertet. Neun ...
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Eine Frau sitzt mit einer Wärmflasche auf einer Couch und erhält eine Osteopathie-Hamburg-Behandlung.
Osteopathie bei Bauchschmerzen und Verstopfung
  • 04:09
Ein systematischer Review von 2019 untersuchte, ob viszerale Manipulation vorteilhaft für Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich ist. Insgesamt wurden vier RCTs mittlerer bis guter ...
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Eine Frau bekommt eine sanfte Massage auf ihrem Bauch.
Viszerale Behandlung bei unspezifischen lumbalen Rückenschmerzen
  • 11:02
Ein systematischer Review von 2019 untersuchte, ob viszerale Manipulation vorteilhaft für Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich ist. Insgesamt wurden vier RCTs mittlerer bis guter ...
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Eine Frau hält ein Neugeborenes in einem Krankenhausbett und wird von einem Osteopathen in Hamburg betreut.
Sanfte dynamische Berührungen bei Früh- und Neugeborenen
  • 13:48
Eine Frühgeburt erhöht das Risiko für die Entwicklung verschiedener langfristiger Gesundheitsprobleme und Entwicklungsstörungen erheblich. Berührung ist ein wichtiger Bestandteil vieler perinataler Versorgungsstrategien. ...
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Eine ältere Frau hält eine Digitalwaage in der Hand, während sie Sportosteopathie praktiziert.
Griffkraft messen inkl. Video
  • 08:30
Menschen im Alter zwischen 18–40 sollten für etwa 30 Sekunden mindestens 35 kg zusammendrücken können, bei Älteren kann die Kraft geringer sein. Die Dauer gibt ...
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Ein Mann sitzt auf einem Reifen in einem Fitnessstudio und praktiziert Sportosteopathie.
Schmerzen beim Heben und nicht biomechanische Einflussfaktoren
  • 09:33
Die Begrenztheit isolierter biomechanischer Betrachtungen wurde schon länger diskutiert, auch in osteopathischen Diskursen. Zudem unterscheiden sich biomechanische Lasten nicht wesentlich von an Rückenschmerzen leidenden Menschen ...
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Ein Mann führt eine Sitzübung durch.
5 effektive Übungen zur Stärkung Ihrer Muskelketten inkl. Video
  • 16:47
Entdecken Sie fünf kraftvolle Übungen zur Stärkung der vorderen, hinteren, seitlichen und inneren Muskelketten - alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl! Egal, ob Sie ...
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Ein Diagramm eines Gehirns mit einem kleinen Gewebestück, das den Bereich der Osteopathie in Hamburg veranschaulicht.
Noziplastischer Schmerz – was tun?
  • 23:17
Noziplastischer Schmerz ist der semantische Begriff, der von der internationalen Gemeinschaft der Schmerzforscher vorgeschlagen wurde, um eine dritte Kategorie von Schmerzen zu beschreiben, die sich ...
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Einschlafübung
Die Zwei-Minuten-Einschlafübung inkl. Video
  • 10:28
Die Übung soll helfen, quasi in jeder Körperhaltung, auch sitzend, innerhalb von 2 Minuten in den Schlaf zu kommen. Übung für einen erholsamen Schlaf Aus: ...
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Die vier Atemöffner
Die vier Atemöffner inkl. Video
  • 17:32
Ziel dieser Übungen ist es, den Atemraum zu öffnen, eine vollere und tiefere Atmung zu ermöglichen, die Blutzirkulation und die Beweglichkeit im Brustbereich zu verbessern ...
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Die 4–7–8-Methode
Die 4-7-8-Methode inkl. Video
  • 17:53
Die 4–7–8-Methode. Die Methode wurde vom amerikanischen Arzt und Autor Andrew Weil beschrieben. Bereits nach 4–6 Wochen zweimaliger täglicher Übung soll sie spürbar das Einschlafen verbessern: ...
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Eine Person bereitet Essen an einem Buffet in Hamburg zu.
Mediterraner Lebensstil ist lebensverlängernd und mit einer verminderten Krebssterblichkeit verbunden.
  • 13:31
Eine Studie von Maroto-Rodriguez und Mitarbeitern (2023) anhand 10.799 Personen im Alter von 40 bis 75 Jahren aus der britischen Biobank-Kohorte, belegt: Mediterraner Lebensstil ist ...
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Eine Person sitzt unter bewölktem Himmel an einem Sandstrand und genießt die Ruhe und Schönheit der Naturlandschaft.
Atemübung: 5 Minuten Seufzen während der Ausatmung zur verbesserten Stressbewältigung
  • 14:27
Kontrollierte Atemübungen, wie Seufzen, haben sich als potenzielle Hilfsmittel für Stressmanagement und Wohlbefinden erwiesen. Eines der Hauptunterscheidungsmerkmale der gängigen Atemtechniken ist die Betonung der relativen Dauer ...
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Ein Mann ohne Hemd, der auf einem Felsen sitzt und Sportosteopathie praktiziert.
Anuloma viloma (Wechselatmung)
  • 20:58
Eine Übung zur Harmonisierung und Beruhigung: Sie können die Übung nutzen, um Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu prüfen und zu schulen. ...
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Drei Bilder einer Frau, die eine Kniebeugenübung ausführt und dabei die richtige Form und Technik demonstriert.
Sitting-Rising-Test inkl. Video
  • 17:26
Die Übung wurde in den 1990er-Jahren vom brasilianischen Sportmediziner Claudio Gil Soares de Araújo und seiner Frau Denise, einer Sportwissenschaftlerin, entwickelt, um die Beweglichkeit von ...
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