Metoda 4-7-8 wraz z wideo
Metoda 4-7-8.
Metoda ta została opisana przez amerykańskiego lekarza i autora Andrew Weila. Mówi się, że zauważalnie poprawia zasypianie już po 4-6 tygodniach praktyki dwa razy dziennie:
Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia, składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych ustaleń w różnych obszarach.
Metoda 4-7-8.
Metoda ta została opisana przez amerykańskiego lekarza i autora Andrew Weila. Mówi się, że zauważalnie poprawia zasypianie już po 4-6 tygodniach praktyki dwa razy dziennie:
Ćwiczenie harmonizujące i uspokajające:
Ćwiczenie to pozwala przetestować i wytrenować elastyczność, siłę i koordynację.
Entdecken Sie die Vorteile der Bergsteiger-Übung, einer effektiven Methode zur Verbesserung Ihrer Fitness und Stärkung Ihrer Muskulatur. Perfekt für jedes Fitnesslevel!
Jako doświadczony osteopata w Hamburgu, często spotykam się ze sportowcami i entuzjastami fitnessu, którzy przychodzą do mojej praktyki z różnego rodzaju urazami. Urazy sportowe są niestety częstym problemem, ale dobrą wiadomością jest to, że osteopatia jest niezwykle skuteczną metodą leczenia urazów sportowych i może pomóc w zapobieganiu przyszłym urazom.
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die ‚Stuhlübung‘ Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen!
Erfahren Sie, wie die Superman-Übung-mit-Leglift Ihre Rückenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die allgemeine Fitness fördert.
Centrum Osteopatii Liem
Frahmredder 16
22393 Hamburg