Logo bloga o zdrowiu z napisem "Torsten Lem" i naciskiem na osteopatię sportową.
OsteoHealthBlog

Odżywianie

Kobieta w białym bikini poddawana osteopatycznemu leczeniu pediatrycznemu przez doświadczonych osteopatów w Hamburgu.
Nasz układ trawienny to fascynująca gra narządów, mięśni i nerwów, która odpowiada za wchłanianie składników odżywczych i eliminację odpadów. Jednak wiele osób zna nieprzyjemną rzeczywistość dolegliwości trawiennych, takich jak zgaga, wzdęcia lub zespół jelita drażliwego.
Osoba przygotowuje jedzenie w bufecie w Hamburgu.
Badanie przeprowadzone przez Maroto-Rodriguez i współpracowników (2023) na 10 799 osobach w wieku od 40 do 75 lat z kohorty British Biobank dowodzi: Śródziemnomorski styl życia przedłuża życie i wiąże się ze zmniejszoną śmiertelnością z powodu raka. Możesz wykorzystać ćwiczenia do testowania i trenowania swojej elastyczności, siły i koordynacji.
Kobieta z włosami afro trzyma w ręku stos owoców i warzyw i reklamuje osteopatię w Hamburgu.
Zdrowa dieta jest kluczem do dobrego zdrowia. Jedzenie, które spożywamy, dostarcza energii i składników odżywczych potrzebnych naszemu organizmowi do skutecznego funkcjonowania i ochrony przed chorobami. W tym artykule omówimy zdrowe nawyki żywieniowe, pokarmy wspierające zdrowie kości i wskazówki dotyczące zrównoważonej diety.
Okładka książki Osteopathic Self-Life z Osteopathie Hamburg.
The Osteopathy Self-Help BookTorsten Liem with Christine Tsolodimos296 stron, oprawa miękkaTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29.99 The Osteopathy Self-Help BookJak działa osteopatia i promuje samoleczenie. Z ćwiczeniami
Rodzina gromadzi się przy stole i cieszy się wspólnym posiłkiem.
Zachowania żywieniowe dzieci są w znacznym stopniu kształtowane przez dom rodzicielski. Kiedy dzieci otrzymują pokarmy stałe w okresie przejściowym do 2. roku życia, najlepiej podawać dzieciom
Opis przedstawia rustykalny drewniany stół ozdobiony bogatą esencją oliwy z oliwek i urokiem czarnych oliwek.
Oliwa z oliwek zawiera głównie jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz niewielką ilość prozdrowotnych wtórnych związków roślinnych. Przede wszystkim jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz
Kobieta delektuje się taco w meksykańskiej restauracji.
Przez długi czas naukowcy zajmujący się żywieniem dyskutowali i badali, czy wykorzystanie kalorii różni się w zależności od pory dnia. Przez długi czas
Zegar ozdobiony szeregiem kolorowych owoców i warzyw.
Przerywany post staje się coraz bardziej popularny i obecnie przeżywa prawdziwy szum - i nie ogranicza się już tylko do Doliny Krzemowej lub fanatyków zdrowia. Poniżej wyjaśniamy najważniejsze formy, jak bezpiecznie zacząć i jakich korzyści zdrowotnych można się spodziewać.
Mężczyzna mierzy talię taśmą mierniczą dla osteopatów w Hamburgu.
Ograniczenie spożycia kalorii byłoby skuteczne, ale trudne do utrzymania. Różne diety nie wykazują znaczącej długoterminowej różnicy pod względem utraty wagi. Połączenie
Szklanka z kostkami cukru na żółtym tle, symbolizująca słodycz i przyjemność.
Dlaczego właściwie powinniśmy unikać cukru? Cukier jest powiązany z wieloma zaburzeniami. Najbardziej znane z nich to cukrzyca typu 2, zwiększone magazynowanie tłuszczu i wysokie ciśnienie krwi. Ale może on również powodować wiele innych dolegliwości, takich jak problemy z koncentracją, zwiększona podatność na infekcje i dysfunkcje seksualne. Nawet dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, takie jak zapalenie ścięgna Achillesa, mogą być powiązane z cukrem.

Biological effects following Osteopathic Manipulative Treatment

In a groundbreaking review, Dal Farra et al. (2024) systematically map the biological effects of Osteopathic Manipulative Treatment (OMT) across various body systems, with a particular focus on neurophysiological and musculoskeletal changes. The study, which followed rigorous scoping review guidelines and included 146 studies, underscores the growing interest in OMT research over the past two decades. While the findings suggest that OMT has significant therapeutic potential, particularly in neurophysiological and musculoskeletal health, the review also highlights the need for more standardized research to confirm these effects and their clinical relevance. Explore the detailed insights and future research directions outlined in this comprehensive review.

Przeczytaj artykuł

Modiolus

Palpation of the knot of muscle at the corner of the mouth (Fig. 2.86), the point where the following facial muscles meet: orbicularis oris, levator anguli oris, depressor anguli oris, buccinator, risorius, zygomaticus major.

Przeczytaj artykuł

Reduce Cancer Risk by 31-32%: The Power of Small, Intense Activity Bursts

Did you know that just a few minutes of daily, intense physical activity can significantly reduce your cancer risk? A new study by Stamatakis et al. (2023) reveals that even 3.4 to 3.7 minutes of vigorous intermittent lifestyle physical activity (VILPA) per day can reduce the risk of activity-related cancers by an impressive 31-32%. This discovery could be particularly beneficial for those who lack the time or motivation for regular exercise. Read on to learn how you can incorporate these effective mini-workouts into your daily routine and improve your health.

Przeczytaj artykuł

Czy chcesz się skonsultować?
Z przyjemnością Ci pomożemy.

Zadzwoń pod numer
pl_PLPolish