Um estudo de 2021 comprova que passar diretamente de uma reunião para outra aumenta o estresse dos funcionários e reduz o desempenho. O cérebro precisa primeiro concluir uma tarefa e encontrar uma distância antes de poder se dedicar com eficiência a outros tópicos.
Principais dicas:
O estudo foi conduzido pelo Microsoft Human Factors Lab e ocorreu entre 8 e 18 de março de 2021. Foram estudadas 14 pessoas que participaram de videoconferências enquanto usavam dispositivos de eletroencefalograma (EEG) para monitorar a atividade elétrica em seus cérebros. Os participantes eram funcionários da Microsoft e de outras empresas dos EUA que trabalhavam no setor de informações e geralmente trabalhavam remotamente. O estudo consistiu em dois blocos diferentes de sessões em que cada participante participou. Na primeira sessão, metade dos participantes participou de uma série de quatro sessões de meia hora, enquanto os outros tiveram quatro sessões de meia hora intercaladas com intervalos de 10 minutos durante os quais os participantes meditaram usando o aplicativo Headspace. Na semana seguinte, os grupos foram trocados para que cada participante passasse por ambas as condições. Cada reunião de 30 minutos foi acompanhada por três a quatro voluntários adicionais não pertencentes ao EEG para criar uma variação de participantes trabalhando juntos para concluir as tarefas designadas. As tarefas variavam e incluíam, por exemplo, projetar o layout de um escritório ou criar um plano de marketing. É importante observar que o Headspace não estava envolvido no planejamento ou na implementação do estudo.
Aqui está o link: https://www.microsoft.com/en-us/worklab/work-trend-index/brain-research
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