El logotipo del blog de salud con las palabras "Torsten Lem" y el énfasis en la osteopatía deportiva.
OsteoHealthBlog

Fitness

Un hombre sin camiseta sentado en una roca y practicando osteopatía deportiva.
Un ejercicio de armonización y apaciguamiento: Puede utilizar el ejercicio para poner a prueba y entrenar su flexibilidad, fuerza y coordinación.
Portada del libro de autobiografía osteopática con Osteopathie Hamburg.
El libro de autoayuda de la osteopatíaTorsten Liem con Christine Tsolodimos296 páginas, tapa blandaTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29.99 El libro de autoayuda de la osteopatía Cómo funciona la osteopatía y favorece la autocuración. Con ejercicios
Una mujer disfruta de una carrera en la playa al atardecer.
El tema del entrenamiento en ayunas está en boca de todos en estos momentos, porque muchas personas esperan que mejore su metabolismo. Muchos deportistas también esperan mejorar su rendimiento. En este artículo del blog, le explicamos en qué consiste esta forma de nutrición y ejercicio y qué debe tener en cuenta. Le daremos una idea del trasfondo científico y de los procesos fisiológicos que tienen lugar en el organismo durante el entrenamiento en ayunas.
Una mujer ríe mientras se ducha, saboreando el agua refrescante y el dichoso momento.
Los estímulos breves y fuertes, como las duchas frías, el calor y la sudoración, las actividades físicas breves e intensas, etc., son muy beneficiosos para el sistema inmunitario y muchos otros sistemas corporales. Las aplicaciones de frío también pueden preparar el cuerpo para la fría estación invernal de otoño.
Un grupo de empresarios disfruta de la diversión y la osteopatía pediátrica saltando en el aire.
Estar sentado en exceso es un grave riesgo para la salud (Hamilton et al 2008). Un mayor tiempo sentado conlleva un riesgo cada vez mayor de mortalidad por todas las causas (Katzmarzyk 2009). Consejo: interrumpa

Biological effects following Osteopathic Manipulative Treatment

In a groundbreaking review, Dal Farra et al. (2024) systematically map the biological effects of Osteopathic Manipulative Treatment (OMT) across various body systems, with a particular focus on neurophysiological and musculoskeletal changes. The study, which followed rigorous scoping review guidelines and included 146 studies, underscores the growing interest in OMT research over the past two decades. While the findings suggest that OMT has significant therapeutic potential, particularly in neurophysiological and musculoskeletal health, the review also highlights the need for more standardized research to confirm these effects and their clinical relevance. Explore the detailed insights and future research directions outlined in this comprehensive review.

Leer el artículo

Modiolus

Palpation of the knot of muscle at the corner of the mouth (Fig. 2.86), the point where the following facial muscles meet: orbicularis oris, levator anguli oris, depressor anguli oris, buccinator, risorius, zygomaticus major.

Leer el artículo

Reduce Cancer Risk by 31-32%: The Power of Small, Intense Activity Bursts

Did you know that just a few minutes of daily, intense physical activity can significantly reduce your cancer risk? A new study by Stamatakis et al. (2023) reveals that even 3.4 to 3.7 minutes of vigorous intermittent lifestyle physical activity (VILPA) per day can reduce the risk of activity-related cancers by an impressive 31-32%. This discovery could be particularly beneficial for those who lack the time or motivation for regular exercise. Read on to learn how you can incorporate these effective mini-workouts into your daily routine and improve your health.

Leer el artículo

¿Desea una consulta?
Estaremos encantados de ayudarle.

Llamar al
es_ESSpanish