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Alimentazione

Una donna in bikini bianco che riceve un trattamento osteopatico pediatrico da osteopati esperti ad Amburgo.
Il nostro apparato digerente è un'affascinante interazione di organi, muscoli e nervi, responsabile dell'assorbimento dei nutrienti e dell'eliminazione delle scorie. Tuttavia, molte persone conoscono la spiacevole realtà dei disturbi digestivi, come il bruciore di stomaco, il gonfiore o la sindrome dell'intestino irritabile.
Una persona prepara il cibo in un buffet ad Amburgo.
Uno studio di Maroto-Rodriguez e colleghi (2023) su 10.799 persone di età compresa tra i 40 e i 75 anni della coorte della British Biobank, dimostra che lo stile di vita mediterraneo allunga la vita ed è associato a una riduzione della mortalità per cancro: Lo stile di vita mediterraneo allunga la vita ed è associato a una riduzione della mortalità per cancro. L'esercizio fisico può essere utilizzato per testare e allenare la flessibilità, la forza e la coordinazione.
Una donna con capelli afro tiene in mano una pila di frutta e verdura e pubblicizza l'osteopatia ad Amburgo.
Una dieta sana è la chiave per una buona salute. Il cibo che mangiamo fornisce l'energia e i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare efficacemente e proteggerci dalle malattie. In questo articolo parleremo delle abitudini alimentari sane, degli alimenti che favoriscono la salute delle ossa e dei consigli per una dieta equilibrata.
La copertina del libro osteopatico sulla vita privata con Osteopathie Hamburg.
The Osteopathy Self-Help BookTorsten Liem con Christine Tsolodimos296 pagine, copertina morbidaTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29,99 The Osteopathy Self-Help Book Come l'osteopatia funziona e promuove l'autoguarigione. Con esercizi
Una famiglia si riunisce intorno a un tavolo e consuma un pasto insieme.
Il comportamento alimentare dei bambini è influenzato in modo significativo dalla casa dei genitori. Quando i bambini iniziano a mangiare cibi solidi nel passaggio al 2° anno di vita, l'ideale sarebbe dare ai bambini
La descrizione mostra un tavolo di legno rustico adornato con la ricca essenza dell'olio d'oliva e il fascino delle olive nere.
L'olio d'oliva contiene principalmente acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi e una piccola quantità di sostanze fitochimiche benefiche per la salute. In particolare gli acidi grassi monoinsaturi e i
Una donna gusta un taco in un ristorante messicano.
Nella scienza della nutrizione si discute e si studia da tempo se vi sia un diverso utilizzo delle calorie a seconda dell'ora del giorno. Per molto tempo la
Un orologio decorato con una serie di frutta e verdura colorata.
Il digiuno intermittente sta diventando sempre più popolare e sta vivendo un vero e proprio boom, non più limitato alla Silicon Valley o ai fanatici della salute. Qui vi spieghiamo le forme più importanti, come iniziare in modo sicuro e i benefici per la salute che potete aspettarvi.
Un uomo si misura il girovita con un metro a nastro per gli osteopati di Amburgo.
Limitare l'apporto calorico sarebbe efficace ma difficile da mantenere. Le diverse diete non mostrano una differenza significativa nella perdita di peso a lungo termine. Una combinazione di
Un bicchiere di zollette di zucchero su sfondo giallo, simbolo di dolcezza e piacere.
Perché dovremmo evitare lo zucchero? Lo zucchero è collegato a molti disturbi. I più noti sono il diabete di tipo 2, l'aumento dell'accumulo di grassi e l'ipertensione. Ma può anche causare molti altri disturbi, come problemi di concentrazione, maggiore predisposizione alle infezioni e disfunzioni sessuali. Anche i disturbi muscolo-scheletrici, come l'infiammazione del tendine d'Achille, possono essere collegati allo zucchero.

Modiolus

Palpation of the knot of muscle at the corner of the mouth (Fig. 2.86), the point where the following facial muscles meet: orbicularis oris, levator anguli oris, depressor anguli oris, buccinator, risorius, zygomaticus major.

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Reduce Cancer Risk by 31-32%: The Power of Small, Intense Activity Bursts

Did you know that just a few minutes of daily, intense physical activity can significantly reduce your cancer risk? A new study by Stamatakis et al. (2023) reveals that even 3.4 to 3.7 minutes of vigorous intermittent lifestyle physical activity (VILPA) per day can reduce the risk of activity-related cancers by an impressive 31-32%. This discovery could be particularly beneficial for those who lack the time or motivation for regular exercise. Read on to learn how you can incorporate these effective mini-workouts into your daily routine and improve your health.

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