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Alimentazione

Una donna in bikini bianco che riceve un trattamento osteopatico pediatrico da osteopati esperti ad Amburgo.
Il nostro apparato digerente è un'affascinante interazione di organi, muscoli e nervi, responsabile dell'assorbimento dei nutrienti e dell'eliminazione delle scorie. Tuttavia, molte persone conoscono la spiacevole realtà dei disturbi digestivi, come il bruciore di stomaco, il gonfiore o la sindrome dell'intestino irritabile.
Una persona prepara il cibo in un buffet ad Amburgo.
Uno studio di Maroto-Rodriguez e colleghi (2023) su 10.799 persone di età compresa tra i 40 e i 75 anni della coorte della British Biobank, dimostra che lo stile di vita mediterraneo allunga la vita ed è associato a una riduzione della mortalità per cancro: Lo stile di vita mediterraneo allunga la vita ed è associato a una riduzione della mortalità per cancro. L'esercizio fisico può essere utilizzato per testare e allenare la flessibilità, la forza e la coordinazione.
Una donna con capelli afro tiene in mano una pila di frutta e verdura e pubblicizza l'osteopatia ad Amburgo.
Una dieta sana è la chiave per una buona salute. Il cibo che mangiamo fornisce l'energia e i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare efficacemente e proteggerci dalle malattie. In questo articolo parleremo delle abitudini alimentari sane, degli alimenti che favoriscono la salute delle ossa e dei consigli per una dieta equilibrata.
La copertina del libro osteopatico sulla vita privata con Osteopathie Hamburg.
The Osteopathy Self-Help BookTorsten Liem con Christine Tsolodimos296 pagine, copertina morbidaTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29,99 The Osteopathy Self-Help Book Come l'osteopatia funziona e promuove l'autoguarigione. Con esercizi
Una famiglia si riunisce intorno a un tavolo e consuma un pasto insieme.
Il comportamento alimentare dei bambini è influenzato in modo significativo dalla casa dei genitori. Quando i bambini iniziano a mangiare cibi solidi nel passaggio al 2° anno di vita, l'ideale sarebbe dare ai bambini
La descrizione mostra un tavolo di legno rustico adornato con la ricca essenza dell'olio d'oliva e il fascino delle olive nere.
L'olio d'oliva contiene principalmente acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi e una piccola quantità di sostanze fitochimiche benefiche per la salute. In particolare gli acidi grassi monoinsaturi e i
Una donna gusta un taco in un ristorante messicano.
Nella scienza della nutrizione si discute e si studia da tempo se vi sia un diverso utilizzo delle calorie a seconda dell'ora del giorno. Per molto tempo la
Un orologio decorato con una serie di frutta e verdura colorata.
Il digiuno intermittente sta diventando sempre più popolare e sta vivendo un vero e proprio boom, non più limitato alla Silicon Valley o ai fanatici della salute. Qui vi spieghiamo le forme più importanti, come iniziare in modo sicuro e i benefici per la salute che potete aspettarvi.
Un uomo si misura il girovita con un metro a nastro per gli osteopati di Amburgo.
Limitare l'apporto calorico sarebbe efficace ma difficile da mantenere. Le diverse diete non mostrano una differenza significativa nella perdita di peso a lungo termine. Una combinazione di
Un bicchiere di zollette di zucchero su sfondo giallo, simbolo di dolcezza e piacere.
Perché dovremmo evitare lo zucchero? Lo zucchero è collegato a molti disturbi. I più noti sono il diabete di tipo 2, l'aumento dell'accumulo di grassi e l'ipertensione. Ma può anche causare molti altri disturbi, come problemi di concentrazione, maggiore predisposizione alle infezioni e disfunzioni sessuali. Anche i disturbi muscolo-scheletrici, come l'infiammazione del tendine d'Achille, possono essere collegati allo zucchero.

In forma alla scrivania: semplici esercizi per combattere il dilemma della seduta

Nel nostro ultimo post sul blog, scoprite esercizi di equilibrio semplici ma efficaci, studiati appositamente per la vita quotidiana in ufficio. Scoprite come prevenire i problemi alla schiena, stimolare il metabolismo e migliorare la concentrazione con brevi pause di movimento, senza dover lasciare la scrivania. Questi consigli pratici vi aiuteranno a rimanere attivi e in salute nonostante un lavoro sedentario.

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Tremare contro lo stress - inclusi i video di auto-aiuto

Scoprite due tecniche di rilassamento uniche nel nostro ultimo blog post: "Tremori muscolari da sdraiati" e "Tremori muscolari in piedi". Questi video mostrano come sciogliere le tensioni muscolari e ringiovanire il corpo attraverso semplici esercizi da fare a casa. Ideali per chi è alla ricerca di metodi efficaci per il rilassamento e la consapevolezza. Guardate i video e scoprite i benefici di queste tecniche!

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Anniversario della morte - Dr. Viola Frymann

In occasione dell'anniversario della morte della mia insegnante Viola M. Frymann D.O., metto a disposizione una stimolante prefazione che lei scrisse nel 2008 come prefazione a un libro sull'osteopatia pediatrica scritto da Christoph Plothe e da me. Aveva la competenza per riunire esperti interdisciplinari. Il workshop è stato eccezionale, il dottor Frank Willard, il dottor Peter Springall (neurologo), il dottor Claude Valenti (oculista) e il dottor Yuri Moskalenko hanno completato il contenuto pratico dell'insegnamento di Viola Frymann. 

Era piena di ispirazione e di energia. Ricordo ancora bene come dovessi sforzarmi di starle dietro durante le passeggiate e di seguire allo stesso tempo le sue conversazioni.

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Osteopata Amburgo - Trattamento efficace dei disturbi

L'osteopatia è una forma di trattamento olistico che mira a identificare e trattare le cause dei disturbi. Le tecniche manuali vengono utilizzate per sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità e aumentare il benessere. L'osteopatia tratta le persone come un'unità di corpo, mente e anima e mira non solo ad alleviare i sintomi, ma anche ad avere un effetto preventivo. Disturbi comuni come il mal di schiena e il mal di testa possono essere efficacemente alleviati dai trattamenti osteopatici. La scelta di un osteopata qualificato è fondamentale per il successo del trattamento.

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Abbiamo bisogno di un nuovo termine per comprendere meglio la vita dei pazienti affetti da dolore?

Come osteopata ad Amburgo, incontro ogni giorno persone che lottano contro il dolore. Il dolore è un'esperienza complessa e profonda che va ben oltre l'aspetto puramente fisico. Concetti precedenti come l'autoefficacia, l'ansia legata al dolore e la cosiddetta catastrofizzazione tentano di cogliere queste esperienze, ma spesso presentano un'immagine troppo semplificata della realtà dei pazienti affetti da dolore.

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