Com meu blog, gostaria de tornar o campo da saúde holística, que consiste em conhecimento especializado e percepções práticas sobre MENTE, CORPO e ESTILO DE VIDA, acessível ao público em geral.
Nosso sistema digestivo é uma interação fascinante de órgãos, músculos e nervos que é responsável pela absorção de nutrientes e pela eliminação de resíduos. Entretanto, muitas pessoas estão familiarizadas com a realidade desagradável das queixas digestivas, como azia, inchaço ou síndrome do intestino irritável.
Estresse físico Vivemos em uma época de exaustão, sensação de esgotamento, deficiências imunológicas e tensão crônica que muitas vezes leva à dor. Como explicação, digitamos
Um sono reparador é fundamental para nosso bem-estar geral e nossa saúde. Infelizmente, cada vez mais pessoas estão sofrendo de distúrbios do sono, o que pode afetar significativamente sua qualidade de vida. Nesta postagem do blog, gostaria de esclarecer as causas dos distúrbios do sono e como a osteopatia pode ajudar a promover um sono reparador. Também apresentarei algumas técnicas de relaxamento que podem ajudá-lo a superar os problemas do sono.
Em nosso mundo moderno, cada vez mais pessoas estão buscando métodos holísticos para melhorar sua saúde e bem-estar. Nesse contexto, a ioga e a osteopatia ganharam popularidade. Ambas as práticas oferecem uma série de benefícios e podem ajudar a melhorar significativamente a qualidade de vida.
O excesso de tempo sentado é um sério risco à saúde (Hamilton et al., 2008). O aumento do tempo sentado leva a um risco cada vez maior de mortalidade por todas as causas (Katzmarzyk 2009). Dica: Interrompa