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Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die 'Stuhlübung' Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen! ...
Entdecken Sie 11 praktische Tipps, um eine dauerhafte Immunaktivierung zu vermeiden und Ihre Gesundheit zu fördern, von regelmäßigen Bewegungspausen bis hin zur richtigen Ernährung. ...
Entdecken Sie, wie einfache große Armkreise Ihnen helfen können, die Strapazen des Sitzalltags zu überwinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. ...
Entdecke, wie du mit unserer Crunches-Übung Energie tankst und gleichzeitig deinem Rücken etwas Gutes tust – ideal für das Büro und den Alltag. ...
Rückenschmerzen plagen Millionen, doch die Lösung könnte näher sein, als wir denken. Die neueste Studie von Roberts und Team zeigt überraschende Zusammenhänge zwischen Lebensstil, emotionaler ...
Entdecken Sie die Kraft des 'Tiefen Stands' – eine einfache, aber effektive Übung, die Ihre Sitzroutine durchbricht und neues Leben in Ihren Büroalltag bringt. ...
In den letzten Jahren wurde die richtige Hebetechnik im Zusammenhang mit Rückenschmerzen zunehmend in Frage gestellt. Die biomechanischen Belastungen unterscheiden sich bei den verschiedenen Hebetechniken ...
Entdecken Sie einfache, aber wirkungsvolle Armbewegungsübungen zur Steigerung Ihrer täglichen Vitalität und zur Vorbeugung von Verspannungen. ...
Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine chronische Erkrankung, die durch den Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre verursacht wird. Dieser Reflux ist in der Regel ...
Entdecke, wie du mit Dips, einer einfachen, aber kraftvollen Übung, deinen Oberkörper stärken kannst – ganz bequem von zu Hause aus. Inkl. Video. ...
In our latest blog post, discover simple but effective balancing exercises that are specially designed for everyday office life. Learn how you can prevent back problems with short breaks ...
Discover two unique relaxation techniques on our latest blog post: 'Muscle tremors lying down' and 'Muscle tremors standing up'. These videos show you how simple exercises can ...
On today's anniversary of the death of my teacher Viola M. Frymann D.O., I am making available an inspiring foreword that she wrote in 2008 as a preface to a book on the ...
As an osteopath in Hamburg, I meet people struggling with pain every day. Pain is a complex and profound experience that goes far beyond the purely physical.
In this insightful video, Torsten Liem gives valuable advice on how to start the day energised and focused during the winter months. He emphasises ...
In the fascinating world of osteopathy, the latest scientific paper "Neurophysiology Neuro-Immune Interactions and Mechanobiology in Osteopathy in the Cranial Field: An Evidence-Informed Perspective ...
The article is a systematic review and meta-analysis evaluating the effectiveness of osteopathic manipulative treatment (OMT) for gastrointestinal disorders in term and preterm infants. Nine ...
A 2019 systematic review investigated whether visceral manipulation is beneficial for patients with low back pain. A total of four RCTs of moderate to good ...

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For a long time, nutritional scientists have been discussing and researching whether calorie utilisation varies depending on the time of day. For a long time, the

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