Com meu blog, gostaria de tornar o campo da saúde holística, que consiste em conhecimento especializado e percepções práticas sobre MENTE, CORPO e ESTILO DE VIDA, acessível ao público em geral.
Neste vídeo perspicaz, Torsten Liem dá conselhos valiosos sobre como começar o dia com energia e concentração durante os meses de inverno. Ele enfatiza a importância da luz, especialmente a luz do sol, que geralmente é escassa durante o inverno.
Warum eigentlich sollten wir Zucker vermeiden?
Zucker hat mit vielen Störungen zu tun. Die bekanntesten sind Diabetis Typ 2, erhöhte Fettspeicherung und hohem Blutdruck. Aber es können auch viele andere Beschwerden auftreten, wie Konzentrationsstörungen, erhöhte Infektanfälligkeit, Störungen des Sexualtriebes. Selbst Beschwerden des Bewegungsapparates, wie Entzündungen der Achillessehne können mit dem Zucker zusammenhängen.
Como osteopata experiente em Hamburgo, tenho visto com frequência atletas e entusiastas do condicionamento físico chegarem ao meu consultório com vários tipos de lesões. Infelizmente, as lesões esportivas são um problema comum, mas a boa notícia é que a osteopatia é um método extremamente eficaz de tratamento de lesões esportivas e pode ajudar a prevenir futuras lesões.
O método 4-7-8.
O método foi descrito pelo médico e autor americano Andrew Weil. Diz-se que ele melhora visivelmente o adormecimento após apenas 4 a 6 semanas de prática duas vezes ao dia:
Entdecken Sie die Kraft des ‚Tiefen Stands‘ – eine einfache, aber effektive Übung, die Ihre Sitzroutine durchbricht und neues Leben in Ihren Büroalltag bringt.
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