Revitalisieren Sie Ihren Büroalltag: Die Stuhlübung zur Förderung Ihrer Gesundheit
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die ‚Stuhlübung‘ Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen!
Con il mio blog vorrei rendere accessibile al grande pubblico il campo della salute olistica, costituito da conoscenze specialistiche e approfondimenti pratici su MENTE, CORPO e STILE DI VITA.
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Il digiuno intermittente sta diventando sempre più popolare e sta vivendo un vero e proprio boom, non più limitato alla Silicon Valley o ai fanatici della salute. Qui vi spieghiamo le forme più importanti, come iniziare in modo sicuro e i benefici per la salute che potete aspettarvi.
L'obiettivo di questi esercizi è aprire lo spazio respiratorio, consentire una respirazione più piena e profonda, migliorare la circolazione sanguigna e la mobilità della zona toracica e sincronizzare la respirazione e i movimenti del corpo tra loro. Rinvigorisce delicatamente tutto il corpo. I blocchi nella zona del torace possono essere sciolti. Inoltre, gli esercizi rafforzano l'attenzione e calmano la mente.
L'esercizio può essere utilizzato per testare e allenare la flessibilità, la forza e la coordinazione.
Entdecken Sie die Vorteile von Squat Jumps für Ihre Fitness und Gesundheit. Diese dynamische Übung stärkt Ihre Muskeln und verbessert Ihre Ausdauer. Erfahren Sie mehr!
The Osteopathy Self-Help BookTorsten Liem con Christine Tsolodimos296 pagine, copertina morbidaTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29,99 The Osteopathy Self-Help Book Come l'osteopatia funziona e promuove l'autoguarigione. Con esercizi
Quanto più cerchiamo di non percepire, di ignorare o di fuggire da contenuti di coscienza o esperienze spiacevoli e paurose, tanto maggiore è il carico sul nostro organismo, come ad esempio
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